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[ 교육/강연/토론]
[교육] 북구정신건강복지센터와 함께하는 불면 완화 교육작성자 : 김영민 작성일 : 26-04-28
- 기관명
- 대구북구정신건강복지센터
- 모집일시
- 2026-04-28 ~ 2026-05-28
- 활동기간
- 2026-05-29 ~ 2026-05-29
- 담당자명
- 김영민
- 문의
- 053-353-3631 / bgmhc@naver.com
불면 완화 교육을 준비했습니다.
수면 부족은 다시 감정을 힘들게 만들어요.
불면과 정신건강의 상관성을
어렵게만 느끼지 않도록,
불면을 쉽고 편안하게 이해하고
개선방법을 함께 알아가 보아요.
[교육정보]
일시: 05월 29일(금) 오후 2시~3시 (1회)
장소: 북구정신건강복지센터
(북구 침산남로9길 27)
비용: 무료
[교육내용]
불면증 심각도 검사
수면 위생상태 점검
불면증 및 기초 수면지식
수면일지 작성
신청링크 : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScNim59gqhtfG6cO3-0HqhU_X98uaSWeMZ_EAMX98JjSP_Chg/viewform?usp=dialog
문의: 북구정신건강복지센터(정신건강증진사업팀, 김영민(053-353-3631)
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