대구청년커뮤니티포털 '젊프'

대구명상모임 도시 명상

"명상과 함께 떠나는 여정! 또 다른 나를 만나다."

명상을 통한 마음챙김 어렵지 않아요! 나조차 모르는 시간에 일상에 쌓여가는 근심에 관해 이야기해 보아요. 삶을 살아가는 내 모습이 마음이 차지 않는다면 내 마음을 다 비워내고 더 넓게 바라봅시다. 나를 괴롭히던 스트레스를 떨쳐내면 후련한 심호흡과 함께 여유로운 마음으로 잠들 수 있어요. 

#책 보다 가성비 높은 명상으로 나 자신과 대화를 시작하세요

# 바쁜 일상에 책읽기 힘든사람이라면 명상으로 자기계발하세요

🎙️파트너 : 트레이너 김지형 @one_beautiness_official

🕓 (토요일) 20:00~22:00 

📅 1회차(5/18) #내 공간 찾기, 공간명상 space meditation

📅 2회차(6/1) #나의 자서전, 내 삶 조용한 이야기, 차담 명상

📅 3회차(6/15) #요가의 힘, 무브먼트 동작 명상

📅 4회차(6/29) #어린시절을 회상하는 '내면 아이 명상'

📢 매 회차가 끝나고 늘 진지한 뒷풀이로 긴장된 일상을 녹입니다.

📢 수비학, 사주에 맞는 성격유형 등을 파악해서 본인에게 맞는 명상 팁을 제안해 드립니다. 혹시 원치 않으시는 분은 말씀하지 않으셔도 됩니다.

📢  날씨 기후나 내부사정으로 명상테마가 변경될수 있으며 모임장소 및 시간이 변경될수 있습니다.

📢  편한 복장으로 참여하세요.

📢  차와 다과를 제공합니다.

📢 시즌을 모두 참여하신 분은 나를위함 원데이 쿠폰 외 '나를 만나다' 센터 원데이 쿠폰을 추가 지급해 드립니다.