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[ 기타]
네이처플로우요가 | 절기따라 몸 움직이기작성자 : 우승민 작성일 : 24-01-29
- 기관명
- 그대로봄연구소
- 모집일시
- 2024-01-29 ~ 2024-01-31
- 활동기간
- 2024-02-03 ~ 2024-02-03
- 담당자명
- 우승연
- 문의
- 010-5802-5103
올 겨울 따듯한 듯, 아닌 듯 꽤나 긴 겨울을 보낸 것 같습니다.
아무리 춥고 시린 겨울이라도 끝은 있다는 말이 위로가 되는 늦겨울 초봄이에요.
한 해가 시작되는 입춘(立春)을 앞두고 있습니다.
겨울을 깨고 달려오는 호랑이같은 봄바람처럼 몸을 움직여보려고 합니다.
음력 정월인 인월(寅月)은 단단히 얼은 땅을 뚫고 올라오는 나무의 기운을 받기 좋은 때입니다.
이번 입춘요가에는 간 경락을 자극하는 아사나(자세)로 하체 순환을 위한 비틀기를 준비했어요.
자연의 순환인 절기에 맞춰, 때에 맞춰 몸을 움직일 여러분들을 초대합니다!
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일시: 2024년 2월 3일(토) 10시~11시 30분(90분)
장소: 그대로봄연구소(대구 달서구 장기로297, 2층)
비용: 1회 3만원 / 봄절기 모두 신청 시 2만원
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본 프로그램은 총 6회 진행됩니다.
입춘: 2월 03일(토) |
우수: 2월 24일(토) |
가벼운 몸으로 돌아가는 철새처럼 전신 이완하기
경칩: 3월 16일(토) |
자라나려고 하는 몸과 마음 가득한 개구리처럼 골반 열기
춘분: 3월 30일(토) |
밤낮의 길이가 똑같아지는 하늘처럼 좌우 균형 맞추기
청명: 4월 13일(토) |
밖으로 쏟아져 나오는 만물처럼 가슴을 열어 후굴하기
곡우: 4월 27일(토) |
늦봄의 꽉찬 볍씨처럼 단단하면서도 유연하게 집중하기
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