대구청년커뮤니티포털 '젊프'

🧑🏽‍🌾 치유농업공동체 토담토담입니다 :)

계절감 넘치는 치유농업공동체 토담토담의 복숭아밭 야외요가가 열렸습니다.

🌞 Sun-shower Yoga
주말 오전 10시~12시 w/ 직접만든 그래놀라 요거트

- 10월 8일(토), 10월 9일(일)
- 10월 15일(토), 10월 16일(일)
- 10월 22일(토), 10월 23일(일)

🌙 Moon-tan Yoga
주말 오후 6시~8시 w/ 직접만든 그래놀라 요거트

- 10월 3일(월), 10월 9일(일)
- 10월 15일(토), 10월 16일(일)
- 10월 22일(토), 10월 23일(일)​ 

🧑🏽‍🌾​토담토담 야외 요가에서를 통해서 어떤 것을 경험할 수 있나요?

먼저, 신체적으로 체력을 기르는 경험을 드릴게요.
저는 종종 찾아오는 우울, 무기력을 <청소>하는 것으로 이겨내는데요,
청소 그 자체의 효과도 있겠지만 결국 몸을 움직이는 것이
우울에서 나오는 잡념을 지우고 다시 일어날 수 있는 힘인 것 같아요.

일상에서 벗어나는 재미있고 자유로운 경험을 드리고 싶습니다!
 

🚌 교통수단

#1 🚌  토담토담 마중차량 이용시
당일 수업 시작 30분 전까지 "우윳집(경산시 금학로 8-8) 에서 기다려주세요.
40분이 넘어가서 도착하신 분들은ㅠㅠ 차량 지원이 힘들어서
자인 초등학교 근처에서 택시로 이동해주시면 됩니다!  

#2 🚗 자차 이용시
당일 수업 시작 10분 전까지 치유농업공동체 토담토담으로 와주세요..
(자세한 주소는 프로그램 신청 후 단톡방에서 공유해드립니다!)
차량은 주소에 있는 우사 앞에 편히 주차해주세요!

✔ 프로그램 시작 시간이 정해져있는만큼 도착 시간을 꼭 지켜주세요!!!
 

📋 타임테이블

10:00 ~ 10:20 | 도착 후 간단한 자기소개
10:20 ~ 11:20 |
11:20 ~ 11:40 | 편하게 사진 촬영 혹은 쉼
11:40 ~ 12:00 | 식사하며 대화
 

🙋  Q&A 질의사항

Q1. 요가 초보자도 할 수 있나요?
A1. 네! 가능합니다!
 

Q2.무엇을 준비하면 되나요?
A2. 하루가 다르게 해가 강해지고 있어요.
선크림이나 모자, 긴팔 티셔츠 등 해를 피할 수 있는 물품을 챙겨주세요.
또 개인 요가 매트가 있으신 분들은 매트를 챙겨주세요.
(물론 개인 매트가 없으신 분들을 위한 여분의 매트가 준비되어 있습니다)
 

Q3. 야외에서 하는 요가, 괜찮을까요?
A3. 다양한 환경을 컨트롤 할 수 있는 실내 요가와 달리
야외요가는 변수가 많은 것이 사실이에요.
햇볕이 뜨거울 수 있고, 풀벌레들을 마주할 수도 있어요.
장시간 야외에서 노출되는 것이 힘든 분께서는
추후 나무데크에서 진행되는 요가를 기다려주세요!

Q4. 우천 시 어떻게 하나요?
A3. 비 소식이 있을 시에는 3일 전 연락을 드릴 때 단톡방에서 여쭤봅니다.
비가 오더라도 토담하우스 내에서 야외가 보이는 곳에서 진행을 할지, 다음을 기약할지.
참여자분들의 기호에 따라 다음을 기약하셔도 되고, 진행하셔도 됩니다.