청년 모집중
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[ 교육/강연/토론]
[교육] 북구정신건강복지센터와 함께하는 불면 완화 교육작성자 : 김영민 작성일 : 26-06-16
- 기관명
- 대구북구정신건강복지센터
- 모집일시
- 2026-06-16 ~ 2026-06-30
- 활동기간
- 2026-07-01 ~ 2026-07-01
- 담당자명
- 김영민
- 문의
- 053-353-3631 / bgmhc@naver.com
안녕하세요 편안한 마음의 쉼터 북구정신건강복지센터입니다.💕
🌙 잠 못 드는 대학생활, 괜찮으신가요?
과제, 시험, 취업 준비, 대외활동까지...
바쁜 일상 속에서 잠드는 시간이 점점 늦어지고 있지는 않나요?
북구정신건강복지센터에서는 청·장년을 대상으로 불면완화 교육을 운영합니다.
✔ 잠이 잘 오지 않는 이유 알아보기
✔ 나의 수면 상태 점검하기
✔ 숙면을 위한 생활습관 및 수면위생 교육
📅 일시 : 7월 1일 3시(1회/ 60분)
📍 장소 : 경북대학교복지관 4층 진로취업과 제1강의실
💰 참가비 : 무료
👩강사: 정신건강전문요원
👥 대상: 숙면에 어려움이 있는 청·장년(20대~40대)
"좋은 하루는 좋은 잠에서 시작됩니다."
지금 바로 신청하고 나의 수면 건강을 점검해보세요! 🌙✨
☎ 문의 : 북구정신건강복지센터 김영민(053-353-3631)
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